据相关招聘网站的统计，有 23% 的人会在逃离北上广深 15 个月左右后，选择重回一线城市。我们好奇，没去大城市真的会后悔吗？那些真正在非一线城市留下来的人，生活怎么样了？

有人说，如今的 Z 世代年轻人是最不受束缚的，选大城市或小城市并不重要，他们更在乎在这里生活的状态。

而 Z 世代流向哪里，哪里就是站在所有城市之前的 " 第 Z 城 " ——年轻人内心渴望抵达的去处，愿意为之逗留和徘徊的城市。

" 第 Z 城 " 不是单一的，也拒绝无聊的。它是建筑和自然和谐相处的复合体，存在格子间与自由职业的共生，既能承载年轻人的野心，又能安放他们自由的灵魂，还拥有丰俭由人的选择权。

" 第 Z 城 " 有具体的生活感受：温度、文化、人情、节奏 …… 还有听得见、闻得着的日常体验：鸟鸣、海浪、翻书声、咖啡味、青草香，等等。

在人生的某些节点，我们会选择去一个陌生的城市，比如高考填志愿、大学毕业求职、长期旅游或是旅居、换一种生活环境 ......

6 月末，随着毕业季的到来和新周刊《第 Z 城》杂志上线，我们策划了一期话题为 # 蹲一座 Z 城的征集活动，收集了众多读者生活过的宜居之城、理想之城。

《看不见的城市》里说：" 在路过而不进城的人眼里，城市是一种模样；在困守于城里而不出来的人眼里，她又是另一种模样。"

对同一座城市，不同的人感受也不一样。当你以为深圳是快节奏的，@小银也许正闭上眼睛躺在深圳的草地上，闻着青草香，听着风声休息。小县城出路少？@想减肥的老郑看见了小地方藏着的无数让年轻人心动的理由。@小关作为南方人，却比北方人更爱大连，享受在海边喂海鸥的日子。

选择一座城，先了解一座城。以下是我们整理出的部分读者投稿，看看他们的故事，或许你会有新的共鸣和灵感。

昆明是一座节奏缓慢的城市，时常感觉到在这里生活的人 " 既不卷别人也不卷自己 "。个人认为，要搞钱要进大厂要乘风破浪的小盆友来玩玩就好，想搞点野味创作，也没太多物欲的生活家，可。

如果年轻的你性格稳定，且正在寻找一个能让梦想生根发芽的地方，四线小城白山，或许就是你的理想之选。

白山市，这座位于吉林省东南部的宝藏城市，藏着无数让年轻人心动的理由。它地处长白山腹心地带，被茂密的森林环绕，森林覆盖率高达 83.3%，是一座天然的森林氧吧。在这里，你能尽情享受 22 ℃的夏天，告别大城市的燥热与喧嚣，投入大自然的怀抱。无论是徒步在山间感受清新空气，还是漫步溪边聆听潺潺流水，都能让疲惫的心灵得到治愈。这里还是一座充满活力的创业之城。

近年来，白山大力实施 " 一山两江 " 品牌战略，构建 " 一体两翼 " 发展格局，全力培育全域旅游、人参医药、新材料新能源三个千亿级产业集群，发展潜力巨大。政府急需人才，出台了一系列优厚政策，从就业岗位保障到创业扶持，从生活补贴到住房优惠，全方位助力年轻人扎根发展。公务员招录、事业单位招聘机会众多，还有大量企业提供丰富岗位，" 访企拓岗 " 行动更为毕业生与企业牵线搭桥，让你轻松找到施展才华的舞台。

这里的文化也独具魅力。作为清王朝的 " 龙兴之地 "，它融合了长白山文化、民族文化、红色文化等多元文化。闲暇时，你可以参观历史遗迹，感受岁月沉淀；也能参与民俗活动，体验独特风情；在艺术展览、文化演出中，邂逅志同道合的伙伴，丰富精神世界。

白山交通四通八达，九月高铁开通后，到沈阳仅需一个多小时，到北京也仅四个钟头。生活在白山，幸福感满满。这里物价亲民，生活节奏舒缓，让你在奋斗之余，也能享受生活。美食更是丰富多样，河鲜山珍应有尽有，铁锅炖、溜鱼片等特色佳肴，定能满足你的味蕾。白山正张开怀抱，等待年轻人加入，一起描绘美好未来！

青岛，虽然四季分明，但是夏天不太热，冬天不太冷，山海相邻，非常干净。

我出生于上个世纪的最后一年，在我长大的过程中，我听 QQ 音乐三巨头，玩摩尔庄园和奥比岛，拍大头贴，看着 iPhone 从诞生到现在的 16，算是与互联网和数字媒体共同成长起来的 "Z 世代 " 一员。随着中国经济的蓬勃发展，尤其是南方，我看到镇上的房子不断翻新，家家户户配备了电脑和手机，街上的门楼也换了一遍又一遍，一切都发展得太快。

我也一路攀登，从小镇走到省会再到 " 魔都 " 上海，却没有变成小时候想象中的奔走于商海中游刃有余的厉害大姐姐，而是总害怕因完成工作的速度太慢而面临裁员和失业，似乎有条无形的鞭子永远在后面追着我。太快了，我困在速度织就的牢笼里瑟瑟发抖。

大连的样貌像是世纪初的怀旧电影，没有丛林般的钢铁森林，而有挂着松果的松树；没有上不了岸的无边海，而有让人心安的堤岸。马路的尽头不是高科技园区，而是吹着微风的蓝色大海。老式的有轨电车 " 叮叮叮 " 地穿行在城市中央，没有人抱怨它跑得太慢，反而有许多年轻人和老年人乘坐它欣赏街边景色或感受城市风貌。

如果想要慢节奏生活，大连是一个不错的选择，夏天凉快，冬天有雪。有什么想不通的，就去星海广场喂喂海鸥。海鸥不想那么多，你伸手它就来。你也可以不想那么多，去海鲜烧烤店坐下，上了菜，你就吃。海鸥的生活只是去码头整点儿薯条，人也应该可以。

虽然我目前生活在江浙沪，但我更喜欢生活在大理。我的几次出逃都是选在了大理，每次都是呆了一个月左右，每一次离开都会怀念大理的生活。

这里具备的自然条件令我流连忘返，背靠苍山，面朝洱海，还可以去大理古城探各种有意思的小店，也可以去洱海边骑行或者漫步，这样的日子真的太美好了。我好喜欢这种生活，美食、咖啡、风景，这些都是我在意的点，大理都有。

但大理有一个缺点就是工资不高，也许做生意收入会多一点，但其实大理的生活成本也没有多高，丰俭由人，同时大理市区也有现代化的城市建设，我觉得是一个宜居城市。

如果你喜欢很好的自然环境，喜欢亲近自然，喜欢山、树、水，喜欢各种有意思的人和事，不追求奢靡的生活，不想做都市里的那种光鲜亮丽的人，那我觉得，大理一定是一个很好的选择！

这是 2016 年刚到上海时，在第一个出租屋里随手拍下的夕阳。要给年轻人推荐一座城市的话，答案是上海。31 岁，女。

说说我待过的城市和年限吧：长沙 18 年；昆明 4 年；上海 4 年；大理丽江 4 年；现居成都。去昆明是因为高考失利 + 想要远离原生家庭；去上海是因为年轻人对大城市的向往，那会儿有一股拼劲儿；去云南是因为，是冲动和冒险，也是缓冲；来成都是综合考虑后理性的选择，以及刚好有一个心仪的工作机会。

那为什么要推荐上海呢？一是上海包容开放、时尚现代，有契约精神，有边界感，各种各样的机会都更多，更容易结交到优秀的人。这些好处可能真的只有年纪稍长一点才会有更深的体会。二是上海交通医疗发达、四季分明、气候相对宜居。三是上海商业体丰富新潮。这点在消费能力不够的时候也许会觉得和自己关系不大，但如果有需要的话，选择真的太多了。例如餐厅、展览、活动、同好者社群等等。

可能会有人提到它房价高、物价高。租房价格我觉得还好，生活物价也是丰俭由人的。这些现实的问题不管在哪座城市，都是需要自己做取舍的。

而在上海更容易找到一份相对满意的工作，更容易自我成长，实现一点点价值，不会为找寻意义而过于苦恼，薪水也相对能匹配。（在成都不行，就业环境差太多了，我觉得比上海卷多了）

加油吧，不管年龄多大～人生就那么回事儿，多试试就会越来越了解自己，不会设想如果做了另一个选择会如何如何了。而上海，给你试试的机会相对多点吧，无论是工作还是生活上。

杭州，一座能包容各种生活方式的城市，各种兴趣爱好在这里都有机会拥有一席之地。

在这里，你能看见创业者和老板，也能看见摊主和各种主理人。这是一座随时生发机遇与挑战的城市。如果你不甘于小城市的生活，又不愿背负太高的负担，杭州也许是个不错的选择。

生活在这里，除了包容之外，感受最明显的就是高效。在浙里办反馈的建议、提出的问题，在杭州都会得到倾听与解答。这座城市从不以自身为最终答案，它期待着我们加入，期待我们一起作答。

从消费水平上看，它没有北上广这么高，而且也十分灵活，你可以依据自己的消费水平生活在不同的片区。更重要的是，它的森林覆盖率很高。即便是大城市，大城市自带的压抑也会被周围的绿意冲淡（部分片区除外）。尽管这是一座宝藏城市，但依然有一些小众宝藏地等着你去探寻。

当然，我想这个答案不出很多人的意料，但你只有真正进入这里，才能发现属于自己与这座城市的秘密。

超级推荐广州，2025 年是我来广州的第 10 年，最初是因为温暖的冬天和更临近大海吸引了西北人。在广州生活很自在。广州务实又包容，传统又现代，每个人似乎都能在这座城市找到属于自己的节奏。

你能在繁华都市享受城市便捷，也能在需要安安静静的时候在江边发发呆，散散步。广州的好吃的真的太太太多了，吃货福音，有什么烦恼，吃顿好吃的就都没什么大不了了。

我在深圳快 10 年了，一毕业就来到了这座城市，所以毫不意外地，我的事业、爱情、生育，均与这个城市相关。

我之前是做财务的，然后因为某种原因，转行当了产品经理。找工作的时候，深圳的面试官不会太过纠结于你为什么转行。我顺利地通过了面试，大概是他们觉得年轻人很有勇气，对自己想要从事的职业看得很清楚，所以让我入职吧。

在这个公司认识了我的老公。我们周末会去深圳的公园、海边还有商场约会。最喜欢的是公园，有绿色的树，蓝色的天空，洁白的云在上面游，真是太美了。每当工作疲累的时候，周末时就会准备一个露营毯，闭上眼睛躺在地上，闻着青草香，听着耳边的风声，休息养神。

后来我们结婚生子，在这座城市落地生根，也日复一日重复着之前的生活。有时劳累，有时看到小孩的笑脸，又觉得一切都值得。这里有 12 块钱一份的快餐，也有能看到大自然的公园，能摸到澄澈的海水，也可以吃到甜甜的本地荔枝。

北京，感受就是这座城市的大气、包容。它并不是我最初的选择。初到北京居住时有很深的漂泊感，然后又返回家乡。第二次决定来到北京，转眼却是十年。

北京的文化氛围很好，如果对文化感兴趣，会有很多很多的选择。比如东四的三联书店、中国美术馆、北京人艺的话剧，和各种各样的文化艺术街区、美术馆。

北京并不是一个模式的，而是多元化的。你不一定需要穿得多么精致假装自己是另一个人，早八党大都穿 T 恤，牛仔裤或者很大众化的款式去挤地铁、挤公交、骑共享单车、小电动。

北京人好像就是你能很容易就 " 投脾气 "" 聊得来 " 的人，都蛮热情的。尤其是刚到这座城市，如果路线不熟悉，路上去找年纪稍微大一点的大爷大妈问路，他们都会细致地告诉你。因为北京的丰富性、多元化和包容性，很难去用某个特征去概括这座城市。我觉得它适合喜欢探索、对历史文化感兴趣的年轻人。

当盛夏的风吹过青藏高原边缘，甘南用红墙金顶的寺庙、墨绿杉林峡谷、湛蓝高原海子、雪白崖壁石峰、绛紫狼毒花海、青灰古城残垣、玄黑牦牛群、棕黄转经筒、澄黄酥油灯等九种物事，在 4.5 万平方公里土地上挥洒出一幅藏地画卷。

来甘南州就业一年，没有出过热汗，蚊虫少之又少，一年八个月供暖冷不到，四个月绝美草原，下班 10 分钟到达翠绿林海草原，满山牦牛、羊肉串，生活成本低，还能被高质量满足，让我哪也不想去！

川西铁路通行后，离四川、兰州、西宁更近了，略微不足的医疗条件也将被满足。这里生活节奏慢一点，人情味足一点，生态环境好一点，民族文化强一点，竞争压力小一点，适合每一个向往工作生活兼顾的年轻人。

珠海是一座美丽的宝藏城市，街市和建筑比较新，从拱北口岸去澳门非常便捷。

珠海有著名的沿海休闲观景路——情侣路，坐观景车游览情侣路非常惬意。情侣路上的每一处景点，爱情邮局、珠海渔女、城市阳台、日月贝 …… 都有值得久久欣赏的海景。最令人欣喜的是，观景车特意安排了港珠澳大桥公路口岸站，可以近距离地一睹大桥的风采。

傍晚的情侣路很热闹。太阳即将落幕，海面浮光跃金，情侣、游客、骑行者、饭后散步的人纷至沓来。年轻的姑娘面向大海，青春的身姿十分养眼。许多跟拍的摄影师，在海边最好的位置取景。老人背着太极剑，阿婆牵着小孙子，宝妈宝爸推着宝宝，少年踩着滑板，长椅上并肩坐着休憩的老夫妻，共同陪伴落日沉入海里，惬意地享受着珠海美丽的海景 ……

珠海的粤菜也非常精致美味，鱼头煲肉质鲜嫩爽滑，虾仁炒饭粒粒喷香。

喜欢珠海的清新淡然，羡慕珠海人不紧不慢的日子，像情侣路旁温柔的海浪和令人沉醉的夕阳 …… 珠海其实是个老少皆宜的城市，情侣路特别适合恋爱中的年轻人。

济南本地人，为家乡代言。在北京上学 5 年、多伦多留学 1 年的我果断回家了。济南的宜居表现在：

东部省会里气候相对舒适，比北京更温暖湿润，但不如南方潮热，冬天有暖气。除了夏天非常热以外，没别的缺点 ( 但我觉得夏天哪都热 ) 。

房价友好，整租市区 1500 元左右能拿下，50 万以下有小公寓，房价 1~3 万 / 平米。这意味着可支配收入高。

交通方便，京沪线班次多如地铁，周末去北京、上海随便玩。虽然本地文化娱乐资源差一点，但即使算上高铁票，也比北京租房或房贷便宜。

风景好看，济南潇洒似江南，护城河大明湖沿河看景超级 chill，老商埠 city walk 强出片。

作为和互联网共同成长起来的 "Z 世代 "，我们算是第一批跨入信息时代的人类。然而，随着时代的迅猛发展，社会似乎进入了一个高压状态，失业形势严峻，加班文化愈演愈烈，让年轻人压抑、疲惫、喘不过气。因此，" 躺又躺不平，卷又卷不动 "，成为了当下年轻人的真实写照。因此，年轻人纷纷逃离 " 北上广 "，呈现出向二、三线城市扩散的趋势。

重庆给我的印象是松弛、洒脱，却又敢拼敢闯，且包罗万象。

松弛和洒脱是重庆的城市底色。正如香辣的火锅一样，有什么不开心的事情，吃一顿火锅就能解决，如果不行，就两顿。热出一身大汗，烦恼似乎也随着汗水的蒸发而消散：嗨，多大点事嘛！

虽然重庆人洒脱不羁，骨子里却依然有拼搏敢闯的精神。重庆打破平原的限制，把城市建在了山上，这种特别的构造拓展了城市的立体空间，打破了人在钢铁丛林中感觉自己是一只渺小蚂蚁的卑微感。当人沿着一楼的马路却走到了十八楼，俯瞰灯火璀璨的城市夜景，人的心胸也变开阔。心境大了，烦恼也就小了。有什么挫折，咱吃把串串接着拼。

重庆也是包罗万象的现代化城市。年轻人如果想要慢节奏的生活但又不想去经济欠发达地区降低生活质量，那么重庆是一个两者兼顾的选择。这里居住着大量网络博主，有丰富的动漫活动，非常适合 "Z 世代 " 的年轻人。重庆包罗万象，我们都可以在这里找到适合自己的职业，不论光鲜亮丽还是传统观念中的 " 不务正业 "，年轻人都可以尝试。正如第一点，松弛洒脱的重庆不会管你在干什么。

十年内我曾四次奔赴哈尔滨参加比赛和旅游，真心觉得哈尔滨是座宜居城市，不愧其 " 东方小巴黎 " 的美誉。漫步在中央大街，脚下是百年历史的面包石，两旁皆是欧式风情建筑，仿佛置身欧洲街头，尽头的防洪纪念塔静静诉说往昔故事；圣 · 索菲亚大教堂宏伟壮观，白鸽在蓝天下翱翔，随手一拍就是大片；每年长达数月的冰雪大世界在冬日里宛如梦幻的冰雪王国，五光十色的冰雕令人称奇；太阳岛风景如画，四季皆有美景，春季繁花似锦，秋季层林尽染。

哈尔滨的美食也独具特色。东北菜量大实惠，铁锅炖热气腾腾，小鸡炖蘑菇、排骨炖豆角，满满都是家的味道；红肠香气四溢，肉质紧实，配上大列巴别有一番风味；马迭尔冰棍奶香浓郁，在中央大街上边走边吃，惬意十足；还有锅包肉，外酥里嫩，酸甜可口，咬下去 " 嘎吱 " 一声，幸福感拉满；街头巷尾的烧烤摊烟火气十足，各种烤串滋滋冒油，撒上一把调料，香飘满街。

哈尔滨曾在去年的中国城市宜居指数中位列第四，足见大家对她的喜欢和认可。哈尔滨交通便利，地铁线路不断延伸，公交四通八达；城市绿化出色，公园众多，闲暇时可漫步松花江边，吹吹江风，欣赏江景。这里的生活成本相对较低，房价亲民，让初入社会的年轻人压力更小，轻松开启美好生活。毕业是告别，更是新的开始。选择哈尔滨，就是选择无限可能。在这座城市里，我相信更多奔赴而来的年轻人能实现梦想，享受生活，收获成长。

如今，许多 "Z 世代 " 年轻人正努力寻找一座适合自己的 "Z 城 "。

7 月 1 日，新周刊上线了《第 Z 城》专题杂志，探讨了 "Z 世代 " 与城市之间的流动关系。其中在文章《还好没有标准答案》中说：" 人是动态的，城市也是动态的，人和城市以不同的轨迹生长，在不同的时间点互相选择。"

在城市选择的道路上没有标准答案，但一定会有最适合你的答案。希望有一天，"Z 世代 " 的你在不同的城市之间流动时，能够遇到与你最相投的那座 "Z 城 "。

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